Bailar y tonificarse a la vez!
Zumba, la nueva modalidad del fitness que en
estos días acapara las pasiones de los gimnasios a nivel mundial, poco a poco
ha ido ganando adeptos en Venezuela, donde sus instructores certificados están
sirviendo de multiplicadores de una experiencia que nació “por accidente”.
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y
por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante
movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba.
En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 Kilo calorías. Gracias
a ello puedes tener un cuerpo más tonificado.
La zumba se puede practicar a cualquier edad y
en cualquier momento, ya que existe, Zumba Kits, Zumba gold, Zumba Basic, Zumba
step, Zumba Toning Agua Zumba, Zumba sentao, entre otros.
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